■Thank you for your visit!

■プロフィール

kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:野球観戦、お酒、旅行etc.
■特技:水泳、スキー

コメントについては、いただけると嬉しいです。
(モチベも上がりますし(笑))
酒は飲んでも飲まれるなっ!

■最新記事
■最新コメント
■最新トラックバック
■月別アーカイブ
■カテゴリ
■アクセスランキング

[ジャンルランキング]
スポーツ
7645位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
2095位
アクセスランキングを見る>>

■リンク
■天気予報


-天気予報コム- -FC2-

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■QRコード

QR

■『スーモ』オリジナルブログパーツ

不動産・住宅サイトSUUMO(スーモ)

■ブロとも申請フォーム
【7/14-17】大会結果 (ジャパンマスターズ・前半戦)
7月14日(金)~17日(祝)
ジャパンマスターズ2017@門真


今年で7年連続で出場。あと3年は連続で出たい大会ですね。
この大会に初めて出たのが、ここ大阪での大会。
そして妻に出会ったのもこの会場でのジャパンマスターズでした。

いろいろな懐かしい想いをかかえて、年休をいただいて金曜より参加。
今回は、エントリーを観光よりにシフトしたので、苦手な朝イチ種目を並べる結果に。
練習不足もあるし、タイムには期待してないので(笑)、
たくさん楽しみ倒そう、という気持ちで出てきました。


まずは前半戦。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<1日目>
◆400m自由形   5:33.30 (Best+7.41) 【15位】
       RT: 0.?
      50m: 34.90
     100m: 1:14.68 (39.78)
     150m: 1:55.67 (40.99)
     200m: 2:37.99 (42.32)
     250m: 3:21.37 (43.38)
     300m: 4:05.10 (43.73)
     350m: 4:49.50 (44.40)
     400m: 5:33.30 (43.80)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私は7レーン。お隣の8レーンと2レーンにお知り合いのパワフルなおじさまたち。
しっかり付いていきたいは思っていたのですが・・・

前半200mまでは、大きく泳いで快調に…という想定とは裏腹に、
ややバタついたというか、少し力を使いすぎてしまう泳ぎになってしまった。
200の通過タイムとしてはそこまで悪くないけど、
後半の余力がほぼなくなっており、そこでレースが終わってしまいましたね。
8レーンの先輩にもここから遅れをとり、あとはずるずると後退。

やはりこの種目は練習量がモノをいいますね。
100までなら多少は最後ごまかせますが、200以上は練習しないと。。

終わった後は、チームメイトと福島駅そばにある「肉山」へ。
吉祥寺の有名店が大阪に昨年末に出店したそうで、妻が予約してくれました。
レア系赤身肉が好きな人には最高にいいところです。美味しかったなー。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<2日目>
◆100m自由形   1:05.92 (Best+1.03) 【27位】
       RT・ラップ不明

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

センターコースで、隣が私とほぼ同じ速さっぽい。
100mもあまり練習していないので、不安しかなく(笑)
しかも、12日の練習会でタイム計測してもらったら、ダイブありなのに8秒台という
ショッキングな結果もあって、ぜんぜん期待できず。。

前半はある程度気持ちよく入って、後半の25でギア入れ替えと思いましたが、
70m手前から浮いてしまいました。。
お隣に先行されるも、もがきながら泳いだら私以上に沈没していたらしく、ラスト5mでかわしてゴール。
なんとか5秒台が出て本当によかった。。
今回については、これで満足。

午前中で会場を後にし、妻・チームメイト2名と長岡京にあるサ●トリーのビール工場見学へ。
最後の試飲は3杯もいただけるということで、すっかりそこでいい気分に。(笑)

その後は鶴橋に移動して、チームメイトお薦めのガード下にあるホルモン屋へ。
煙モクモクの中、ホルモンをたらふくいただきました。
「じゃりんこチエ」の世界、下町の雰囲気をたっぷり味わえてよかった!


後半戦に続く。


スポンサーサイト
大会結果 | 13:28:27 | トラックバック(0) | コメント(2)
付け焼刃的練習
またしても忙しさで放置。。笑


ただ、7月の1日、4日、5日は久々に間を詰めて練習会に行けました。
4日と5日は1時間ずつの練習だったものの、
最悪期と比べて動きのキレは戻ってきたように感じます。

ただし、スプリント系の練習が中心のため、50mのタイムが戻ってきたというだけで、他は未知数。
そして、間近に迫ったジャパンマスターズは4種目全て100m以上・・・笑
ということで9日は、経堂のプールで自主練に。

時間がそれほどとれなかったため、ブロークンを2セットやろうと心に決めて臨みました。
まずは400Frと100Frの練習を兼ねた練習を。
 Swim  100×4 @1:25(目安) Hard90%

実際は上のサークルでまわすというよりは、レストを10秒に設定して泳ぎました。
結果 → 1:15、1:19、1:20、1:21
これでヘトヘト。笑


続いて、200Baに向けた練習。
 Swim  100×2 Hard レスト10秒

結果 → 1:24、1:29
こちらは初めのセットからあまり間をあけず、イージースイムも100mしか泳がずに
臨んだこともあって、初めからバテバテでした。。
いわば200の後半からいきなりスタート!みたいな・・・
これはこれでよい練習になったかしらん。

月曜・火曜と連続の飲み会で嫌になってしまうのですが、
水曜で調整して金曜からの本番に臨もう!

まぁ、撃沈必至・・・笑

練習備忘録 | 09:24:27 | トラックバック(0) | コメント(2)
【6/18】大会結果 (CMCマスターズ)
6月18日(日)
CMCマスターズ@習志野

忙しさが重なり、だいぶ大会後に放置してしまいました。。

久々の長水路大会。
これからは、しばらく長水路メインで試合が続きます。
この大会は、自分にとって練習の位置づけ。
どちらかというと楽しむ大会といってもいいかな。
昨年と同様、チームの垣根を越えたリレーに出場してきました。

ここ数週間は練習不足に拍車がかかり、状態はだいぶ落ち目です。笑

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<結果>
◆アリーナスーパーリレー1000  
  (1本目)  5泳 28.89 
  (2本目) 17泳 29.77

◆100m背泳ぎ     1:19.60 (Best+0.74) 【1位】
       RT: 0.?
       50m: 38.92
      100m: 1:19.60 (40.68)

◆50m背泳ぎ      37.21 (Best+1.15) 【3位】
       RT: 0.?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

個人の結果は・・・まぁこんなものかな?

◆スーパーリレー1000
50mを2本全力だから、正直とてもキツイ。
まず1本目ですが、あまり体に力が入らない・・・汗
1本目からのレストは、約5分弱。
2本目は、飛込みからゴーグル外れる・・・やっちまった。。
なんとかがむしゃらに泳いで任務完了。笑
チームは接戦の末にタイムは2位でしたが、その後、エントリータイムとの誤差が最も少ないことで
ポイントを稼ぎ、結果1位に。
アリーナのオリジナルTシャツゲット♪

◆100m背泳ぎ。
リレーでおおよそいいアップになるかと思いきや、だいぶお疲れモード。
これも練習が積めてないせいだろうな。。
とりあえず、前半からある程度は積極的に。要りは38秒フラットくらいを目指したのだけど・・・
ターンして電光板を見たら、38.92の文字。
あれ・・・結構頑張って泳いだのに。。
後半はかなり苦しかった。いつもはだいたい自分がどのあたりにいるか判断できるのに、
それも全くできませんでした。
そんなこんなでもこのタイムなら、まぁ良しと言えるかな。

◆50m背泳ぎ。
背泳ぎは短くなればなるほど苦手度が増すのですが、
今の状況で自分がどれだけやれるかチェックしようと出ました。
スプリントで頑張ろうとすると、どうも泳ぎがめちゃくちゃになってしまいます。。
自分のスタイルが腕をかききる泳ぎなので、ロングではしっかり泳げるものの、
スプリントは腕が回せなくなってしまいます・・・
結果は、まぁこんなものかなと。
35m付近から体が動かなくなり、浮いてしまいました。。苦笑


次回は、ジャパンマスターズ。
ちゃんと頑張りたいなぁ。





大会結果 | 09:27:30 | トラックバック(0) | コメント(2)
土日は泳がず
6月になってから、まだ泳いでません。
木曜は飲み会、金曜は鍼治療、土曜はゴルフ@静岡(笑)
そして今日は野球観戦@横浜。

ちなみに、来週の土日もやることは全く変わらない予定。唯一違うのは、野球を観に行く場所が所沢になるというだけか。

そんなわけで、平日をいかに有効に使うかです。
来週は飲み会を予定してないので火水木は泳がねば。

明日は例のごとく週一の陸トレ。
筋トレ+スタジオレッスン45分、これはこれで大事なので継続しないと。

18日のCMCは自分的には練習大会の位置付け。
よって調整する予定はなしだから、しっかり体力をつけないとなー。

雑感 | 12:03:47 | トラックバック(0) | コメント(2)
練習会備忘録(5/30)
練習会@東体長水路


久々の練習会・・・いや、それもそうだけど久々の「ちゃんとした」練習。
自主練は、だらだらやっているだけ。週1の陸トレだけちゃんとやってますが。
練習会の都合に仕事の都合が合わないこともあったし、
ここ半月超は会社の運動会、静岡出張・福岡出張(どれも懇親会付)などなど。
いい運動もできず飲み食いしかしていないので、頑張れるかどうか。。

アップもろもろ1000mほどやったあとにファーストメイン。

【メイン①】
Swim  100×1  Max Hard (フィン・パドル付)

→結果 1:01.75
フルスピードで戻って来い指令。指令はベスト-4秒だが、ちょっと及ばず。
やはりたるんでますね。

【メイン②】
Swim  100×4  @2:00  Hard (Best+10sec.)

→結果  1:22 / 1:27 / 1:29 / 1:30
バックで行きました。
しかし、1本目をなぜかBest+3で入る痛恨のミス。
あとはずるずる行ってしまい、なんか一人違うタイプの練習をしてしまった。。笑
しかし、泳いでいる感触がやはりよくない。
これからなんとか戻していきたいです。

ドリル・ダウン含めて 3100m
今月: 21500m(12回)


練習備忘録 | 09:24:14 | トラックバック(0) | コメント(2)
次のページ

FC2Ad