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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:野球観戦、お酒、旅行etc.
■特技:水泳、スキー

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続・意識改革。
だいぶ放置してしまった。。。
今日も寒いですねー(笑)


前回の記事で、意識を変えて頑張り始めたことを書きましたが、
3週間たった今も、変わらず続いています!!

週6日、平日は仕事の後にswimming。距離は状態にもよるけど1日に1.2~2.5kmくらい。
泳ぎ込みとは別に、筋トレも1日おきにやっています。
今月の水泳距離は累計30kmを超えました!

だいぶ筋力もついてきましたし、それに伴いパワー、スタミナもついてきたと思う。


次の大会は1カ月後ですが、この調子で頑張るぞ!!



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水泳 | 22:33:56 | トラックバック(0) | コメント(0)

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