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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:野球観戦、お酒、旅行etc.
■特技:水泳、スキー

コメントについては、いただけると嬉しいです。
(モチベも上がりますし(笑))
酒は飲んでも飲まれるなっ!

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最近の強化メニュー
最近、取り組んでいるメニュー(抜粋)

■KICK
 100m×5 @2’00
  (1本あたり、Frは1’45~1’50程度で。Baは1’55以内)

■SWIM (Fr)
 100m×5 @1’30
  (1本あたり、1’20以内)
 100m×5 @2’15
  (Hard、1本あたり 1’10目標)

 ※1日あたり25mダッシュを最低2本

今後はピラミッドスイムにも取り組もうと思います。
イメージは50、100、150、200、200、150、100、50  (Total : 1000m)で。


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水泳 | 13:06:02 | トラックバック(0) | コメント(2)
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