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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:水泳・野球観戦・お酒・旅行etc.
■特技:水泳・スキー

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マスターズ水泳に30代で目覚め、どっぷりとハマってます。ダラダラやっていた学生時代より速くなり、生涯ベスト開拓を模索する日々。仕事も家庭もあるのでなかなかうまくいきませんが…頑張ってます。

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ハロウィンの夜だけど
泳ぎ込みのため、この日も練習会に参加。
原宿の代々木体育館に隣接した50mプールです。

代々木体育館ではV6のコンサートがあるみたいで、チケットの譲渡を求める女子たちがそこらじゅうに立つなどしており、さらにはハロウィンの仮装をした人も多くいて、17時過ぎにはなかなかの混雑。
そんな中、17時30分から90分のメニュー。

W-up 50×3×2t @1:00 (①pull ②Swim ③Kick)
Swim 25×8 @0:30 (Nobreath)
Pull 50×8 @0:55 (①②Hyp7 ③④Hyp9 ⑤⑥Hyp11 ⑦⑧Hyp13)
Pull 100×2 @1:40 (①Hyp5 ②Hyp7)
Pull 200×1 @3:20 (Hyp7)
Pull 100×2 @2:00 (Nobreath/Hyp5/Nobreath/Hyp5)
Pull 50×6 @0:50 (①Hyp9 ②Hyp11 ③Hyp13)
Swim 50×2 @1:15 (Hyp8 Hard)
Swim 50×2 @1:15 (Nobreath/Hyp4 Hard)
Pull 50×4 @1:15 (Easy)
Swim 100×1 タイム計測 Hard
Kick 100×3 (Fr)
Swim 50×6 @1:15 (①③⑤Hard/②④⑥Easy)タイム計測
Down 100

Total 3000

ノーブレ祭り。途中、頭がクラクラしました(笑)
タイム計測のところは、
100Fr →1:11.09
50Fr →32.40 / 34.56 / 34.95
最後は25mもダッシュがもたず…無念!

また、次頑張ろう!

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水泳 | 14:12:37 | トラックバック(0) | コメント(2)