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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:野球観戦、お酒、旅行etc.
■特技:水泳、スキー

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(モチベも上がりますし(笑))
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新しい試み
今日は、代々木インドアのまびさんレッスンに初参加。
普段、練習や試合等でお世話になっているトップスイマーのおじさまから、
紹介していただき、日程も合ったので参加してきました。

普段のガンガン泳ぐ練習会と違い、
ひたすら体の使い方を意識して、実践してみる練習会。
フィンと多用してバタフライの感覚を磨くテーマだったのですが、
すごくよい勉強になったなー。

フィンを使うということでほとんどドルフィンキックなのですが、
体のうねりの意識、キックの打ち方(水面に跳ね上げず、水中の真下に落とすイメージ)を
バリエーションをかえながら繰り返し繰り返し。

少しずつですが、出来てきた気がしますが・・・
改めて自分の体の硬さを痛感することにも。(笑)

90分で泳いだ距離は、せいぜい1300mくらいかな?
ですが、体幹がかなり痛いかも・・・(笑)

また参加してみようとおもいます!

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水泳 | 16:53:22 | トラックバック(0) | コメント(2)
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