FC2ブログ
 
■Thank you for your visit!

■プロフィール

kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:水泳・野球観戦・お酒・旅行etc.
■特技:水泳・スキー

コメントお気軽にどうぞ。
マスターズ水泳に30代で目覚め、どっぷりとハマってます。ダラダラやっていた学生時代より速くなり、生涯ベスト開拓を模索する日々。仕事も家庭もあるのでなかなかうまくいきませんが…頑張ってます。

■最新記事
■最新コメント

■最新トラックバック
■月別アーカイブ
■カテゴリ
■アクセスランキング

[ジャンルランキング]
スポーツ
8048位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
2146位
アクセスランキングを見る>>

■リンク
■天気予報


-天気予報コム- -FC2-

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■QRコード

QR

■『スーモ』オリジナルブログパーツ

不動産・住宅サイトSUUMO(スーモ)

■ブロとも申請フォーム
JMに向けて
次の大会は7月のジャパンマスターズですが、出場予定種目がこちら。
    17日(第2日) 200Br
    18日(第3日) 100Fr、50Ba
    19日(第4日) 50Fr
    20日(第5日) 200Ba、200IM
  
   ◆大きなチャレンジ要素
    ①種目の数が6つ。体力的にどこまで頑張れるか…
     (毎晩打ち上げてしまうので、それも含め(笑))
    ②初出場種目が2つ。200Brと、200IM。

   ◆練習
    そもそも、飲み会等でろくに距離も稼げていないのが現状…
    あ、でもこれを言うとまた言い訳になってしまうな。。
    距離は稼げていないけど、その分質を多少考慮して練習するように心がけ。
    ①キック強化 →ブレストはとにかくキックで推進したい。そのため、入口として100Brのキックからスタート
              (3本@2:15から、サークル縮小・本数増加へ)。
              今のところ、本あたり2:00切れるかどうかですが…力をつけないと。
    ②距離慣れ  →とにかく楽に泳ぐことから。Brについては、200は1日1本程度。100でセット作るか検討。
              ジムのプールで試しに100を泳いだら、1:38。本番では長水路で3:20以内で泳がなければ
              いけないのだけど…大丈夫かな。。200IMは、当面は楽に大きく泳ぐイメージを染み込ませて
              いくつもりで。1日2本(サークルは4:00程度)から。
    ③バランス  →あまりBrとIMに気を取られると、FrとBaが落ちるので、継続的に一定程度セットメニューをこなす。
              100×5(キック・スイムともに)を中心に。
    ④筋トレ    →とりあえず継続することだけ念頭に。

   1ヶ月後(大会1週間前)に、どれだけ底上げできているか、自分に期待したい。

スポンサーサイト





水泳 | 11:31:26 | トラックバック(0) | コメント(5)
コメント
こんにちは!よこびーと申します!僕は学生時代に水泳に打ち込み、速くなる為に自分で研究し、楽に速く泳ぐテクニック向上する為のトレーニングをしてきました!もしよろしければこちらのブログにてトレーニング方法や自宅で速くなる方法を記載しておりますのでよろしければご覧ください!http://ameblo.jp/yk0yk3yk3yk1
2015-06-16 火 19:03:14 | URL | よこびー [編集]
プロ並みの連戦ですね。

kooheiさんはなんでも泳げるからよいですね。

私はJPは日曜日だけの参戦です。

気にはしますがお会いできるかどうか?

200個メは千葉チャレでチャレンジしますので練習方法等また伝授していただけるとありがたいです。

当面 大きな泳ぎで楽に泳ぐ練習をしていきます。
2015-06-18 木 17:46:28 | URL | えいじろう [編集]
えいじろうさんへ
コメントありがとうございます!

エントリー、リレーが2種目追加されたために、結果的に8種目出ることになってしまいました(笑)
私は正直、バタフライとブレストは苦手ですし、練習もほとんどしてきませんでしたので、不安だらけです。。さすがに最近は、練習量を増やしましたが…
2個メは、大きく泳ぐことの意識は私もしています。あと、今の試みでは、ラストのフリーだけ80%くらいの力で泳ぐようにしています。

当日はお会いできるといいですね!
2015-06-19 金 00:49:10 | URL | kooohei [編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2015-06-22 月 10:22:43 | | [編集]
kobaさんへ
ジャパンは2種目出られるんですね~。

辰巳ですし、かなり多くの人が出られると思うので、
探せるか不安ですが、探してみます(笑)
私は35歳区分ですので、近いところですね(^-^)
2015-06-23 火 17:44:46 | URL | kooohei [編集]
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する