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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:水泳・野球観戦・お酒・旅行etc.
■特技:水泳・スキー

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マスターズ水泳に30代で目覚め、どっぷりとハマってます。ダラダラやっていた学生時代より速くなり、生涯ベスト開拓を模索する日々。仕事も家庭もあるのでなかなかうまくいきませんが…頑張ってます。

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【11/5-6】大会結果 (東京都マスターズ)
11月5日(土)~6日(日)
東京都マスターズ@辰巳国際水泳場


昨年からスタートした大会。
辰巳で泳げる、ジャパンと同じバックステップ付飛び込み台ありの長水路。
そして参加者がそれほど多くない。

3位までに入れば賞状の授与だけでなく、実際に時間を割いて表彰式をやってもらえます。
これは素敵!

レースの振り返り。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
<1日目>
◆100m自由形    1:05.34 (Best+0.45) 【4位】
      RT: 0.69
     50m: 30.40
    100m: 1:05.34 (34.94)

◆100m背泳ぎ    1:18.86 (Best-0.43) 【自己ベスト! 2位】
       RT: 0.70
      50m: 38.29
     100m: 1:18.86 (40.57)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ここ数日は仕事が重く、練習会どころか、自主練もままならず。。
おまけに、大会前日の金曜日にインフルエンザ予防接種を受けなくてはならず・・・
複数日設定はあったものの、終日外勤等で行けず、このタイミングに。
でも受けないともいえないし。案の定、その日腫れた腕は、翌日も腫れたままでした。。笑

左腕に痛みをかかえたままアップ。
あまり泳ぐと本番前にダメになりそうで、少なめにしました。400m程度。

100m自由形。
相変わらず、自由形は迷いがあるなぁと。
前半はそこまで悪くなかったのですが、後半にがくっと落ちました。。
まずまずと言えばまずまずだけど、もっと後半がんばらないと!

100m背泳ぎ。
プログラム上は連続しており、自由形からは40分弱のインターバル。
でも、泳ぐ前の体の感じは不思議と疲れを感じず、ここ最近ない充実感でした。
左腕はもう気にしない!とスタート。
ターン後の後半は粘れましたが、最後にタッチが流れてしまいました。。
もう1回かけましたね。まだまだ修行が足りない。

とはいえ、それでも1月以来のベスト。とても嬉しいです!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
<2日目>
 ◆200m背泳ぎ    2:49.60 (Best-0.69) 【自己ベスト! 1位】
    RT: 0.70
   50m:   40.09
  100m: 1:22.55 (42.46)
  150m: 2:06.70 (44.15)
  200m: 2:49.60 (42.90)


 ◆50m自由形   29.00 (Best+0.23)   【6位】
   RT: 0.70

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

200m背泳ぎ。
この日もアップは軽めに500m。腫れは引いてきていましたが、完全ではなく。
ただ、前日に引き続き体の感じはよかった。
前半は39秒台で入ろうと思ってたのですが、ターンして目に入った電光掲示板の40秒台の数字。
「おそっ!」と思い、次の100mまで少し頑張りました。1分22秒台でカバーし、まずまずに。

150mまでのラップは少し中だるんでしまいました。それがわかったのが再びターン後。笑
これは死力を尽くさねば!!、と。
相当頑張りました。ただ、今までだとここで「やっぱり無理~」と落ちてしまったのですが、
今回はしっかり持ちましたね。今までと違うのはラストのラップに尽きます。
昨年2月以来、1年半ぶりの自己ベスト!しかも50秒の壁を破ることができて大満足です。
思わずヨッシャと声にでた。笑

50m自由形。
最近は迷ってるので、気分よく泳ごうと臨みました。
28秒台に0.01秒届かずでしたが、シーズンベスト。少しずつ戻っているかな。

今回はとてもよい大会でした。次もがんばろう!

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大会結果 | 20:24:33 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
凄い凄い
専門種目で二つのベスト‼️

素晴らしい結果でしたね〜。

おめでとうございます。

今までの練習が実を結んでいるのだと思います

これからも頑張ってください‼️

2016-11-08 火 23:36:42 | URL | えいじろう [編集]
ありがとうございます!
えいじろうさん、ありがとうございます!
100以上だと、後半の粘りがしっかり出せるようになってきました(^-^)ここは練習の成果だと思います♪

あとは、バックはスプリントが絶望的に遅いので、
ここをしっかり鍛えたいと思ってます(^^;
2016-11-10 木 12:51:05 | URL | kooohei [編集]
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