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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:水泳・野球観戦・お酒・旅行etc.
■特技:水泳・スキー

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マスターズ水泳に30代で目覚め、どっぷりとハマってます。ダラダラやっていた学生時代より速くなり、生涯ベスト開拓を模索する日々。仕事も家庭もあるのでなかなかうまくいきませんが…頑張ってます。

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【10/1】大会結果 (オールエイジ・非公認)
10月1日(日)
オールエイジ水泳大会@辰巳

参加者少なめのゆるーい大会。
小学生から参加できる、アットホームな雰囲気ですが、
大会進行はいつもグダグダ気味。。笑

1日3種目をノリと勢いでエントリーしましたが、正直後悔。。
リレーも1つの予定が、当日棄権者の影響で2つとなり、1日5レースに!
もともと、練習大会と位置付けていたので、特に調整もしてません。笑
タイムはある程度出ないことを承知でレースに臨みました。

さて結果。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<結果>
◆200m背泳ぎ    2:43.87 (Best+5.38) 【1位】
       RT: 0.74
       50m:    37.53 (18.07/19.46)
      100m:  1:18.49 (20.00/20.96) 40.96
      150m:  2:01.24 (20.99/21.76) 42.75
      200m:  2:43.87 (22.00/20.63) 42.63

◆50m自由形      28.98 (Best+0.77) 【15位】
       RT: 0.74  (13.10/15.88)

◆100mメドレーリレー(1泳)  16.98

◆100m個人メドレー  1:16.06 (Best+0.92) 【?位】
       RT: 不明
       ラップ: 不明

◆100mフリーリレー(1泳)  13.44

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆200m背泳ぎ。
時間を見誤り、アップをしようと考えていた時間は開会式で泳げないことに
ギリギリになって気づき・・・。。慌てて5分で300mほど急ピッチでアップしましたが、
それでも全然足りなかったですね。致し方なし。
レースは水になじめず、余計な力が入ったままでしたので、
普段より1秒遅れて前半入ってますが、その時点でだいぶ消耗していました。笑
短水路はまた来年頑張ります!


◆50m自由形。
200のダメージが残る中、今回の目標は28秒台が出ればよし。
水深がそこまで深くないのですが、小学生の子たちのために赤台が底にあるので、
ターンで迷ってしまいました。。
まぁ、最低限出せたので及第点ですね。笑

◆メドレーリレー(Ba)。
スタートから浮き上がりはまずまず。しかし、ラストのタッチで失敗。
ここだ、とタッチに入ったら全然手前でした。笑
あと1かきは余裕でできた。。ちゃんと合わせられていたらベスト出たかも。

◆100m個人メドレー。
練習していないのでタイムは出ないのは当然ですが、
バタフライで水を飲むのは想定外でした。。
咳き込みながら残りを泳ぎ切り・・・つらかったなぁ。笑

◆フリーリレー。
もう疲れが体を占領。この程度ならよしとしないとかも。

ただ、総じて楽しめた大会でした。
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水泳 | 09:27:49 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
koooheiさんへ
大会お疲れ様でした。

私は、朝一のレース一つだけで帰ったので

本当に練習の一貫という感じでした。

2バックのレースペース。とても参考になります。
不本意でしょうが(笑)

どんなペース配分のつもりで泳ぐと
40 42 42 のようなタイムになるのでしょうか?
2017-10-05 木 07:30:21 | URL | えいじろう* [編集]
Re: koooheiさんへ
多少は慣れなのかもしれませんが、
私がひとつギアを入れ替える場所と考えているところが、100のターン後です。50mごとに分けた場合、必ず落ちるのが100~150ですから、そこを落とさないように泳ごうと思っています。

そのために、前半の100はそれなりにスピードを出しつつも、キックやストロークに多少余裕を持たせて泳ぐようにしています。また、練習でも後半を頑張るクセをつけるよう意識して泳ぐようにしてます。

練習で実践しておけば、レースでも体が反応してくれると思いますよ!ちなみに、私がベスト出したときが37、39、40、40ですが、これが理想のペースに近いですね。
2017-10-06 金 12:20:56 | URL | kooohei [編集]
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