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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
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■趣味:水泳・野球観戦・お酒・旅行etc.
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マスターズ水泳に30代で目覚め、どっぷりとハマってます。ダラダラやっていた学生時代より速くなり、生涯ベスト開拓を模索する日々。仕事も家庭もあるのでなかなかうまくいきませんが…頑張ってます。

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【4/21-22】大会結果 (短水路マスターズ・習志野会場) 前編
4月21日(土)~22日(日)
短水路マスターズ@習志野

1か月ぶりの大会は、何年も続けて参加している大会。
あまりメインという感じではないですが、自由形以外の200mが
設定されている大会って、あまりないので貴重な大会です。
今年も多くの人で賑わっていました。2500人以上いたのかな?
たくさんの知り合いに会って、あまり退屈しない大会だったと思います。

自分と言えば、4月に入っても仕事が忙しく、
せいぜい週2泳げれば最高、という環境。
ただ、これはこれで環境にも慣れてきました。笑
うまくいけばベストも出せる。それが都マスで実践できたので、
前向きなメンタルで臨めたと思います。


<1日目>
◆200m背泳ぎ。
チームの場所取りも含め、朝7時前に家を出て、開場と同時に会場入り。
朝イチの2フリにチームメイト2名が出るので、撮影許可をとったり、
その後にアップをしたり。だいたい700m程度でした。
この日は長めの種目が多いので、比較的会場もゆったりした雰囲気です。

2フリの撮影が終わり、自分の出番に備えて招集所へ。
200背泳ぎは何度も出ていますが、毎度のことながら
おなじみの顔が多いですね。
(自分もそう思われていると思いますが。笑)
狙いはベストというよりは、2分40秒を下回ること。

私は6レーン。同じ組の2レーンは50代の知り合いの方。
センターに同年代の速い方(都マスでも同じ組だった)。
招集開始直後でこの3人でしたが、レースになってもこの3人でした。笑
棄権3名と、やや寂しいレース。。

スタート。RT0.67
前回の都マスの泳ぎの再現を狙って、まずは上半身でのキャッチを
優先した泳ぎに。ラストの50mで脚も使って頑張る作戦。

最初のターン。わりとまずまず泳げているような気がします。
36.75と、実は一番これまでで速い入り。100m泳ぐときの入りとほぼ変わらず。笑
続けて100のターンへ。しっかりと落ち着いて捉えられている。
ただ、100のターンを失敗。早めに回ってしまい、壁が遠くなってしまいました。
この時点で1:16.14。100のベストから僅か0.8秒遅い程度。

後半。150のターンに向かう時に、やや体がきつくなってきました。
どちらかというと、腕というより脚がつらい感じ。1:57.57

ラストの50m。苦しい体で踏ん張る。
ちょっと息切れ気味かな・・・なんとか最後まであきらめずにゴール。

先月の都マスのベストより1秒落ちでしたが、想定の範囲内。
前半のラップの速さは自分の感覚よりも速かったですが、
これを見て午後の100mで「ベスト出せるな」と強い確信を持ちました。
根拠があるだけに、よいメンタルで100に臨めたと思います。


◆100m背泳ぎ。
1レース目からそこそこ間が空く形に。4時間程度かな。
仮眠をとって、トリガーポイントを使って筋肉をコロコロほぐしたり。

30分前を目途に招集へ。
このレースも6レーン。センターを含め、だいたいの人がおそらく自分より速い。。
200のときの感触からして、1分14秒台後半は出したいし、出せるはず。

スタート。RT0.62
リアクション、ちょっと早くなってきた模様。
前半は慌てないようにしっかりと落ち着いて入ることを意識。
力をちゃんと伝えるように、ということだけ。

50のターン。36.07
余裕はあり。ここからギアを入れ替えて。
75のターン後に少し苦しくなってきた。
なんとか粘って、、と思いながらゴール。

少しタッチが上手くなかったかな・・・
と思いながらタイムを見たら、なんと1秒以上もベスト!
かなり驚きました。

最近、体幹トレーニングをちょくちょく家でやるようになって、
力がしっかり伝えられるようになってきたかもしれないです。
とにかく、非常に嬉しいベストでした。


後編(2日目)へ続く。
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<結果>
◆200m背泳ぎ    2:39.05 (Best+1.03) 【3位/4位】
       RT: 0.67
      50m: 36.45           ※前回 37.09
     100m: 1:16.14 (39.69)  ※前回 39.77
     150m: 1:57.57 (41.43)  ※前回 40.70
     200m: 2:39.05 (41.48)  ※前回 40.46

◆100m背泳ぎ    1:14.23 (Best-1.14) 【3位/3位】
       RT: 0.62
      50m: 36.07           ※前回 36.93
     100m: 1:14.23 (38.16)  ※前回 38.44

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大会結果 | 10:36:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
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