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kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:水泳・野球観戦・お酒・旅行etc.
■特技:水泳・スキー

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マスターズ水泳に30代で目覚め、どっぷりとハマってます。ダラダラやっていた学生時代より速くなり、生涯ベスト開拓を模索する日々。仕事も家庭もあるのでなかなかうまくいきませんが…頑張ってます。

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6/12 練習会@東体短水路

週末の大会を見据えたメニュー。
スプリント中心のメインでした。
参加は15名。

〈メイン1〉
Swim 25×4 @0:40 すべてHard

結果(Ba)→16.2/16.3/17.5/16.3
ベストが16.43なので、3本がベスト!
ただ、これは前の方の流れに乗れたことが大きいので、
あくまで参考記録です。
3本目はスタート失敗。もったいない。。

〈メイン2〉
Swim 50×2 @1:30 Max Hard

結果(Ba)→34.2/35.6
これも、ベストが34.6なのでベスト更新(笑)
流れのせいだと思いますが、1本目の後半はすごい良い感じで泳げている!という実感を得ることができました。


週末もこの調子でいきたい。

Total 2,000m
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練習備忘録 | 12:34:38 | トラックバック(0) | コメント(0)
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