FC2ブログ
 
■Thank you for your visit!

■プロフィール

kooohei

Author:kooohei
■居住:東京都内某所
■出身:神奈川県横浜市
■職業:会社員
■趣味:水泳・野球観戦・お酒・旅行etc.
■特技:水泳・スキー

コメントお気軽にどうぞ。
マスターズ水泳に30代で目覚め、どっぷりとハマってます。ダラダラやっていた学生時代より速くなり、生涯ベスト開拓を模索する日々。仕事も家庭もあるのでなかなかうまくいきませんが…頑張ってます。

■最新記事
■最新コメント

■最新トラックバック
■月別アーカイブ
■カテゴリ
■アクセスランキング

[ジャンルランキング]
スポーツ
7036位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
1926位
アクセスランキングを見る>>

■リンク
■天気予報


-天気予報コム- -FC2-

■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■QRコード

QR

■『スーモ』オリジナルブログパーツ

不動産・住宅サイトSUUMO(スーモ)

■ブロとも申請フォーム
見てもらうって大切だ。
今月から、ジムの会員プランをこれまでの月4回コースから
一般コースへと変更しました。
高い会費(12,600円)を払っているので、徹底的に活用してやろうと
鼻息を荒くしているkoooheiです。


さて、早速昨日は会社帰りにプールへと行ってきました。
多少メニューらしきものも混ぜて、1200m程度泳いだのですが、その時にアロンさん登場。

アロンさんは40歳超えていますが、50m25秒台と相当速いです。
正直、飲み会くらいでしか会ったこと無かったので(爆)、驚きました。
彼の行う練習は、速いだけあって相当きつい練習との評判を聞いており…
すこーし逃げようかなと思っていた矢先、もうアロンさんが隣に!!
練習を一緒にやろうと引きずり込まれ、少しの間付き合うことに。


<本日のお品書き>
■50m自由形×4本 サイクル1分30秒 (※全てダッシュ、40秒以内)
■50m自由形×4本 サイクル1分    (※上に同じ)
■50mバタ足キック×4本 サイクル1分20秒 (※50秒メドに泳ぐ)


トータルの距離は大したことないのですが、めちゃめちゃ疲れた。。
これらを合わせて、今日は2200m泳ぎました。


とりあえず、サイクルタイムを設けて練習する場合はダッシュがいいこと、
そのためにあまり本数を多く設けないほうがいいこと、などを教えてもらいました。
それまで、自分は50mの自由形を45秒以内で泳ぐようにしていたのですが、
彼いわく、「それでは速くナリマセンヨ~」とのこと。。

あと、フォームチェック。
自分は、少し右腕が最後までかききれていないようです。体も結構上下しているようで。
疲れる動きをしているね、と言われました。うーん、そうかも。
大きな動きで泳ぐことも心がけるように、との付け加えもいただきました。


やっぱり見てもらうと違うな。。
自分では全く気付かない部分でした。
今後、気を付けながら泳いでみようっと。
スポンサーサイト





水泳 | 13:01:22 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
同感^^
わたしも 練習では 
時々ですが動画を撮ってもらってます。
自分の欠点がみえるんですよね
一番初めて見たとき とてもショックでしたもん(笑)

2011-03-09 水 15:29:05 | URL | alice* [編集]
Re: 同感^^
客観的に見てもらうって本当に大切ですよね。

今後もちょこちょこ見てもらおうと思っています。
自分の通っているジムは施設点検でお休みが続いているそうです。
2011-03-14 月 10:00:28 | URL | kooohei [編集]
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する